“吸氣伸展，呼氣放松，聆聽大自然的聲音……”4月23日晚，公司研一八樓化身都市綠洲，首期“職場(chǎng)元?dú)獬潆娬尽辫べふn程在輕柔音樂中活力開啟。60名女員工在專業(yè)教練帶領(lǐng)下，開啟了一場(chǎng)釋放壓力、煥活身心的放松之旅。
首期課程特邀國(guó)家高級(jí)瑜伽教練黃慧婷執(zhí)教，針對(duì)職場(chǎng)亞健康問題專門設(shè)計(jì)理療課程。在基礎(chǔ)課程班里，身著運(yùn)動(dòng)裝的學(xué)員們跟隨指導(dǎo)，通過呼吸調(diào)節(jié)舒展肩頸，借助體式轉(zhuǎn)換喚醒活力。"這套動(dòng)作特別適合久坐辦公人群！"黃慧婷介紹，60分鐘課程融合動(dòng)態(tài)拉伸與靜態(tài)保持，既包含改善體態(tài)的脊柱理療序列，也有緩解眼疲勞的面部瑜伽。
現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員從貓式、下犬式等基礎(chǔ)體式的學(xué)習(xí)中逐漸掌握瑜伽的要領(lǐng)。不少首次接觸瑜伽的“小白”驚喜發(fā)現(xiàn)：“原來(lái)健身也可以不流汗就見效！”品質(zhì)中心方曼課后仍保持著盤坐姿勢(shì)回味：“比預(yù)想中更解壓！”她表示肩頸部位的酸脹感明顯緩解，更意外收獲了久違的專注力：“仿佛給大腦做了次SPA。”像她這樣的學(xué)員不在少數(shù)，大家紛紛表示這種“輕運(yùn)動(dòng)”完美契合現(xiàn)代職場(chǎng)人的需求。
在公司工會(huì)主席/CFO朱國(guó)強(qiáng)等領(lǐng)導(dǎo)推動(dòng)下，這場(chǎng)“健康新勢(shì)力”活動(dòng)自籌備以來(lái)便引發(fā)熱烈反響，報(bào)名人數(shù)突破260人。為了滿足員工需求，后續(xù)將推出“燃脂派對(duì)”“元?dú)馄绽帷钡冗M(jìn)階課程。未來(lái)，勝宏科技將持續(xù)探索職場(chǎng)健康管理新模式，通過多元化活動(dòng)助力員工成長(zhǎng)，讓健康生活方式成為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的內(nèi)生動(dòng)力，攜手構(gòu)建工作與生活的良性平衡。
官方微信公眾號(hào)平臺(tái)